SOPHROLOGIE

La sophrologie

La sophrologie s’adresse à tous et à tout moment de votre vie. C’est une approche psycho-corporelle qui s’appuie sur des mouvements simples du corps, la respiration, des évocations agréables et positives.

Elle se pratique en position debout ou assise, habillé-e tel que vous êtes ; donc plus aisément réutilisable dans votre quotidien personnel et professionnel.

Elle vous aide, au jour le jour, à pouvoir agir et devenir acteur-actrice de votre mieux être. La sophrologie est, aussi, indiquée pour :

  • réguler votre stress,
  • améliorer votre sommeil,
  • considérer vos émotions comme des alliées, à mieux les percevoir et les accueillir.

La sophrologie permet, aussi, de :

  • développer vos capacités de concentration,
  • préparer vos examens,
  • faire face aux changements ou évènements de vie.

La sophrologie est une véritable alliée pour vivre votre vie personnelle et professionnelle pleinement.

Pour tous

J’interviens auprès des enfants, des adolescents, des adultes.

Et aussi auprès des professionnels du secteur social :

équipes éducatives, travailleurs sociaux, assistantes maternelles. Au sein de leur entreprise dans le cadre de la Qualité de Vie au Travail.

Pour développer ses capacités de confiance en soi, de concentration, de mémorisation, de créativité, pour un mieux être au quotidien :

-> Le stress, agir pour le réguler

-> Le sommeil, se réconcilier

-> Les émotions, nos alliées à apprivoiser

-> Développement personnel, pour avancer

Pour aller plus loin : https://www.sophrologie-formations.com/


Séances en groupe :

  • aux Ateliers Eco

30 Rue Saint-Melaine à Rennes (proche de la place Hoche)

Inscriptions sur : ateliers-eco.com

  • Au coeur de la nature à Rennes et alentours

-> Les jeudis : 12h45-13h45 -> S’inscrire au 06 14 09 20 63.

 


En séances individuelles :

  • Au Cabinet

18 rue du Maréchal Joffre à Rennes. A 4 mn à pied de la Place de la République.

Nombreux accès bus et métro.

Rendez-vous et renseignements au 06 14 09 20 63.

  • A votre domicile sur rendez-vous au 06 14 09 20 63.
Location Les Ateliers viennent chez vous ! Téléphone 06 14 09 20 63 E-mail louaprelucie@gmail.com Heures Structure/Association/Domicile : Du lundi au vendredi : 8h00 – 21h00
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