Les émotions et la Sophrologie

émotion joie sourire gaité
C’est Paul Ekman, Psychologue américain, qui vers 1975, met en place une étude sur les émotions. Cela consistait à montrer des photos d’expressions du visage et à demander aux personnes d’identifier l’émotion qu’elles reconnaissaient. Paul Ekman est allé en Nouvelle-Guinée et a demandé aux membres d’une tribu d’aborigènes de reconnaître les émotions exprimées par des personnes provenant de l’occident. Alors, qu’ils n’avaient pas, ou très peu, eu de contact avec des personnes occidentales, ils ont été en capacité de reconnaître les émotions sur ces photos. De même, les émotions exprimées sur les visages des personnes aborigènes étaient plutôt bien reconnues par les américains, avec une nuance tout de même, pour la reconnaissance entre la peur et la surprise qui étaient parfois confondues. De là Paul Ekman, démontre le caractère inné et universel des expressions émotionnelles.

Son premier travail lui a donc permis de définir les six émotions innées et universelles : La colère, la peur, le joie, la surprise, le dégoût, la tristesse.

émotion symbole surdité-sourds

Et que les émotions dites culturelles comme la fierté, le mépris, le sentiment amoureux, l’admiration s’expriment différemment suivant la culture du pays où l’on grandit.

Daniel Goleman, Psychologue américain puis journaliste, parle d’intelligence émotionnelle, c’est la capacité à :

observer, à ressentir

comprendre

exprimer

réguler

les émotions qui nous appartiennent, ou les émotions des personnes qui nous entourent.

La sophrologie aide à prendre conscience de nos émotions, les accueillir, c’est-à-dire les laisser s’exprimer, à les réguler.

 

 

 

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Location Les Ateliers viennent chez vous ! Téléphone 06 14 09 20 63 E-mail louaprelucie@gmail.com Heures Structure/Association/Domicile : Du lundi au vendredi : 8h00 – 21h00
search previous next tag category expand menu location phone mail time cart zoom edit close